Hogyan legyünk jól? - Pál Feri atya volt a Pannon Kultúrklub vendége
Napjaink egyik legfontosabb kérdése, problémája, a lelki egészség állt a fókuszban a Pannon Kultúrklub legutóbbi estjén a Papírkutyában. A Modern Filológiai és Társadalomtudományi Kar által életre hívott rendezvényen Pál Ferenc, azaz Feri atya igazán élvezetes előadásmódban beszélt boldogságról, mentális egészségről és arról is, hogy az egészség nem egyenlő a betegség hiányával.
„Sorozatnyelven” szólva már harmadik évadban jár a Pannon Kultúrklub. A zsúfolásig megtelt kávézó-étteremben ezúttal Farkas Péter, az MFTK mentálhigiénés szakembere látta vendégül Feri atyát, az ismert római katolikus papot, mentálhigiénés szakembert.
A szakember a négy „E”-vel indítja előadását: egészség, eredményesség, elégedettség, és mindezt együtt. Azaz, mindannyian szeretnénk kifutni a pályánkat, eredményesnek lenni, de úgy, hogy közben jól vagyunk, sem a mentális, sem a fizikai egészségünk ne menjen rá, ne égjünk ki, és persze képesek legyünk az együttműködésre. Hisz mit ér a siker, ha közben tönkremegy a család, elhanyagoljuk a gyerekeinket, a társunkat? Feri atya még egy plusz E-t hozzátesz, az erkölcsöt.
Megfogalmazza azt is: az egészség nem egyenlő a betegség hiányával. Mint ahogy a mentális egészség sem azt jelenti, hogy 100 százalékig egészséges valaki, hanem azt, hogy kézben tartja a mentális zavarát. Példának okáért egy „száraz” alkoholistát említ, aki úgy él, úgy gondolkozik és úgy sóvárog, mint egy alkoholbeteg, de nem cselekszik úgy. Mentális szempontból tehát egészséges, mert karban tarja mentális zavarát.
Amikor arról beszélünk, hogyan legyünk jól, kihagyhatatlan a boldogság definíció felelevenítése. A szakember szerint a boldogság kulcsa az élettel szembeni alacsony elvárás, ugyanis minél részletesebb boldogságtervvel rendelkezünk és ahhoz minél jobban ragaszkodunk, annál boldogtalanabbak leszünk. „Nem az élettől kell sokat várni, hanem saját magamtól”- mondja. Feri atya szerint sokak téveszméje, hogy a boldogságot fizikai, érzelmi állapotnak éli meg, holott az nem állapot, hanem folyamat és nem cél, hanem irány.
Pál Ferenc kifejtette azt is: a mentális jóllétnek öt forrása van, és szükségünk is van mindegyikre. Elmondta: a jó iskolai teljesítmény alig 20 százalékban számít az életben történő jó boldoguláshoz, az érzelmi és a társas intelligencia fejlesztése szükséges. Felidézte Oloffson Placid bencés szerzetes történetét, aki tíz évet töltött a Gulágon, ahol a túlélés érdekében örömolimpiát szervezett rabtársainak. Abban a nyomorúságban, kilátástalanságban is megtalálták a napi örömeiket, sőt, mindezt észben is kellett tartani, hogy a nap végén egymásnak elmondva győztest tudjanak hirdetni. Az élet apró örömeinek keresése, megtalálása mellett a szerzetes másik túlélési szabálya, hogy a szenvedést nem érdemes dramatizálni, mert attól csak gyengébb lesz az ember.
A mentális jóllét további forrása, ha tudjuk, hogy az életünknek van értelme, képesek vagyunk az elmélyültségre, „flow”-ra, az önmagunkról való megfeledkezésre. De legalább ilyen fontos a gyümölcsöző élet is, ami nem egyenlő a sikerrel. Pál Feri atya szerint nagy kulturális téveszme, hogy sikeresnek kell lenni ahhoz, hogy azt érezzük, jól vagyunk. A sikerből nem a boldogság, hanem a sikerélmény következik, ez pedig illékony. Ami fontos, az a jól végzett munka öröme. Illetve kihagyhatatlanok a tartalmas emberi kapcsolatok: figyelem, odafigyelés, megbecsülés, tisztelet kifejezése, törődés, gondoskodás. Az, hogy érzelmileg nehéz helyzetben is emberszámba vegyük egymást.
A Pannon Kultúrklub következő előadásában az egykori veszprémi tévétalálkozókat idézi meg Kovács Gáborján művelődéstörténész vendégeivel, Érdi Sándor televíziós újságíróval, Szinetár Miklós Kossuth-, és kétszeres Jászai-díjas rendezővel, Érdemes és Kiváló Művésszel és Tímár Vera nyugalmazott közművelődési szakemberrel, az egykori főszervezővel. Találkozunk június 6-án hétfőn a Papírkutyában!
Szerző és fotó: Kiss Nikolett
