Főszerepben a nők
Jóga, zumba, kerekasztal beszélgetés, smink-és színtanácsadás, koncert – egy egész nap a nőkről szólt a Minőségfejlesztési Központ és a Kultúraszervező Csoport által szervezett nőnapi rendezvényen.
Egy csokor virág helyett izgalmas, érdekes programokkal, odafigyeléssel köszöntötte a hölgy kollégákat nőnap alkalmából a Pannon Egyetem - idén már második alkalommal. A reggeli napindító jóga és zumba óra után fontos kérdést jártak körül a kerekasztal beszélgetésben résztvevők, Söveges Andrea Access Bars facilitator, Véghelyi Anna mentálhigiénés szakember, Komáromi Sándor mentálhigiénés szakember Egyed Ildikó, a Karrier- és Hallgatói Szolgáltató Központ igazgatója moderálásával. Hogyan teremtsünk egyensúlyt a munka és a magánélet között? Hogy kezeljük a ránk zúduló elvárások tömegét? Hogyan figyeljünk a testünk jelzéseire, a fizikai tünetek megjelenésére? Mi az a kiégés? A szakemberek szerint természetes, hogy munkában (és magánéletben egyaránt) idővel „elfárad a lelkesedés” és ez nem baj, lehet és kell segítséget kérni. Természetesen megoldási javaslatot is megosztottak a hallgatósággal: a lelki egyensúlytalanság fizikai tünetekben manifesztálódik, tehát figyeljünk a testünk jelzéseire. Nagyon fontos az önismeret, nincsenek általános megoldási javaslatok, ki-ki saját maga tapasztalja ki, hogy kikapcsolódásként mire van szüksége: legyen az mozgás, jóga, meditáció, vagy csak egy nyugalomban elfogyasztott kávé. Véleményük szerint meg kell találni mindenkinek legalább azt az öt percet a napban, ami csak saját magáról szól. De szem előtt kell tartani azt is, hogy mindig van több választási lehetőség, folyamatosan, rugalmasan lehet változtatni, mást választani a jelenlegi élethelyzet helyett.
Hogyan hozzuk ki magunkból a legjobbat a smink és az öltözködés terén a színek segítségével? Mi áll jól a hajunkhoz, szemünkhöz, arcunkhoz? Benkovics Eszter szépségtanácsadó, sminkes bemutatóval egybekötött látványos előadása után tíz szerencsés kolléganő egyéni konzultáció keretében kapott személyes tanácsadást. A változatos, izgalmas programsorozatot pedig a Hatás Andrea, a Műszaki Informatikai Kar kollégája és Zayzon Csaba közös koncertje zárta.
Mint ahogy Bujna Hajnalka főszervező, minőségbiztosítási referens elmondta: örvendetes, hogy száznál is több kolléganő jött el a programokra, amelyet a tavalyi visszajelzések alapján idén a Kultúraszervező Csoporttal közösen szerveztek. A rendezvény összeállításakor pedig azt vették alapul, hogy olyan változatos programokat kínáljanak a hölgyeknek, amiben mindenki talál az érdeklődésének megfelelőt, ami segít kicsit kikapcsolódni, odafigyelni önmagukra a mindennapok rohanásában.
